Slik håndterer du juletidstress

Kjenner du å bli nøtt av juleforberedelser? Å være den eneste som «fixer alt»? Her er radikale, men frigjørende forslag – du bestemmer hva som er viktigst: perfeksjon eller mental helse.

Min egen våkning

Jeg sendte 100 kort, pakket gaver til 20 nieser/nevøer, pakket timer, pynte, bakst 27 smultringvarianter, rengjorde for gjester – og var sur og irritabel. Da jeg spurte barna hva de egentlig ville, svarte de: «Vi trenger ikke tre, vi vil ha gaver – og de trenger ikke pakkes.» Øyeblikket av sannhet.

Hva jeg endret – og du kan også

• Kort – sendt som nyttårskort i januar; de sto ut og fulgte hensikten: holde kontakt.
• Tre – slapp det; ingen savnet det.
• Gaver til barn – pakket dem selv for å se gleden.
• Familiearbeid – krevde ikke hjelp fra uvillige; det skapte bare fjernhet.
• Nieser/nevøer – gavekort; de valgte selv, unngikk dårlige gaver.
• Alternativ gave – penger til en familie med større behov.
• Bakst – bare chokoladechip-cookies; favoritten, alltid hit.
• Vekt – aksepterte liten økning, eller spiste mindre porsjoner og nøt smaken.

Julen skal være glede, ikke maraton. Velg hva som betyr noe for deg – og slipp resten.